エステ 高岡 リンパ

足から身体を整えるインソール基本講座の感想

筋肉をゆるめると、身体は楽になる。
ということをご存じだった
A様ですが、

足に不安があるということで
足から整える方法を学ぶ講座。
インソール基本講座を受講してくださいました。

「身体が固い（硬い）のが悩みでした。
ゆるめることが楽になる1つの方法だと
感じていたので参加しました。」

インソール基本講座では、
筋肉と身体の仕組みを学び、

実際に足から身体を変える方法を
学び、試します。

・輪ゴムを使った方法
・100均グッズを使ったインソールを使った方法
・さとう式グッズ（インナーパッチ）を
使った自分専用インソールの作り方
・テーピングでを使った方法

・フレクサー（屈筋）靴下を試してみよう

どの方法が一番好みかは、
その人によって異なります。

今回のA様は、輪ゴムケアで、うわぁぁ♪
感じてくださり、屈筋理論を気に入って
頂けたかな？

お帰りには、フレクサーソックスも
手にされ、お帰り頂けました＾＾

「歩いた時、足の軽さがはっきりと感じられたので、
おどろいた。
自分の感覚は大切にしていこうと改めて思います。」

「体が軽くなって、もっとゆるく楽に生活している
自分がいる。」

どんどん今回の方法を試してみてください＾＾

今後の講座情報です↓↓
開催  リクエストもお待ちしております。
http://lymphcare.net/sched/

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カルチャー教室の情報はこちらです。

◆高岡スタジオ
第1,3（火）10：30～11：30
（古城公園のそばの
交差点の角にある建物）では
引き続き受講者を募集されています。

◆イオンとなみ教室（イオンモールの2Ｆ）
第1,3（火）13：30～14：30

お申込みは直接「富山新聞文化センター」まで。

高岡スタジオ（←クリックしてください）

砺波イオン教室（←クリックしてください）
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下記メールからのお申込みも大丈夫です。

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■　高岡イオン近く プライベート マンション　サクララン
◎　富山県高岡市芳野178　FISTA芳野206号
道順をご案内
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◎　室内の様子
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