エステ 高岡 リンパ

シェー体操の効果がいまいち。。と思ったら、、

筋肉をゆるめるMRTの
セルフケアマスター養成講座を受講中です。

セルフケアのやり方を
伝えるだけではなく、
伝える認定講師を養成することが出来ます＾＾

来年２０１７年には
富山県高岡市で
セルフケアマスター養成講座を行いますよ＾＾

その資格を得るには
3日間の受講と、課題提出があります。

課題のひとつ
「自分の変化の撮影と考察」

基本のケア「シェー体操」の仕方について
衝撃を受けたので、

先日の考察では、シェー体操だけを行い
課題提出することにしました。

そうしたら、、、
変化は分かるものの、いまいちなのです。

その理由、わかりますか？

↑　提出課題のイメージです。

巻き肩がゆるみ、肩の位置が後ろに行き
胸が開いた雰囲気は分かる。

でも、あともう一歩！という感じ。

「さとう式リンパケア」は、
身体の「筒」は、上から整えることが
基本と考えています。

だから、
シェー体操の効きがいまいち。。
と感じるならば、基本に戻って、

一番上の「筒」部分
耳、口からのセルフケアをするのが
正解なのです。

リバー先生。アドバイスを
ありがとうございました＾＾

リバー12期の仲間です。

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