エステ 高岡 リンパ

各種「公式セルフケア講座」のご案内

「さとう式リンパケア」って何？
こちらをご覧ください　←クリック

【 インソール基本 】

2時間講習　15,000円
（公式テキスト、インソールパッチ、認定書付き）
1～4人の参加希望で、開催します。

輪ゴムや100均グッズを使ったインソール紹介
インソールパッチを使って自分魔法のインソールを作り、
なぜ身体を楽に使えるか理論を学びます。
・噂のテーピング方法も練習します。

＜受講の感想＞
「インソール」や「テーピング」だけで身体が楽に動くなら！

＜テーピングの感想＞
「足の浮腫みが減って、足を上げるのも軽い！（13秒の動画付き）

＜インソールの実験＞
外反母趾にも！
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【 頭皮セルフケア 】

2時間半講習
15,000円（公式テキスト、ＤＶＤ付き）
1～4人の参加希望で、開催します。

ご自身でご自身をケアする方法を学びます。
どなたでも参加していただけます。
内容には、直接的な頭皮ケア以外に、
片手ばんざい、シェー体操、踵（かかと）ケア、
シャンプー剤について、洗髪方法を含んでいます。

＜期待される効果＞
頭痛の軽減、頭皮の柔軟性、美髪、発毛、増毛
腰痛、顔のリフトアップ、踵のカサカサ緩和

＜受講の感想＞
頭のケアなのに足も軽い！！

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【 フェイシャル特別 セルフケア】

2時間講習
13,000円（ブラシ付き）
1～4人の参加希望で、開催します。

・化粧ブラシを使う方法
・（更に）お顔の筋肉を緩める方法
・触れずにリフトアップする方法

参加ご希望がありましたら
開催の調整をさせていただきますので、
受講ご希望日時をご相談ください。

*　女性対象です。（ご家族、ご友人など
男性も一緒に！という場合は、お知らせください）

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ご予約は、左記の
【ご予約・お問合せフォーム】をご利用ください
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