エステ 高岡 リンパ

脚がだるい時の超手軽なセルフケア

月に2度の平日コース
富山新聞カルチャー教室。

午前は高岡スタジオ

午後は砺波イオン

雨だったから、
脚のだるさを感じる方がいらしたので

手軽に出来るやり方で
足が軽くなる自分ケアを丁寧に
行いました＾＾

いろんな方法があるけど、
難しいことをぜーんぶ省いた
この方法が手軽です。

講座では、更に丁寧に、
筋肉への意識の向け方や
足の動かし方についても
アドバイスしながら行っています。

足踏みした時の足の軽さに
「えっつ！？」　と声が出てしまう。

その一瞬が、お伝えしていて
嬉しくなる瞬間です。

簡単ですよ～。こんな風にゆらすだけ＾＾

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