洗顔、スキンケア。
日常生活の一部として
毎日お顔を触る機会はあります。
でも、その動作って、
作業になっていませんか?
いたわるように、
肌を感じるように
洗顔やスキンケアを行うと
肌の状況を感じやすくなります。
「しっとりしていて調子いいです。」
「むくむくして流れが悪いから、
スッキリしたい。」
「ガサガサしているから、
肌に水分が欲しい。」
などなど。。
肌のむくみを感じたら、
それは、お顔の代謝不全。疲れ。
掌でそっと顔を覆いゆっくりと
呼吸をしてみましょう。
筋肉の緊張感が抜けて
肌に体液の流れが出来ます。
流れを止めないソフトなタッチが
お勧めです。
指を置くポイントは、「咬筋(こうきん)」の
端と端^^
頬の一番高いところに指4本
あごのあたりに親指を当てるとよいです。
水分が不足気味だと感じたらならば、
化粧水を付けて顔全体を掌でそっと包み、
肌に水分がゆっくりと浸透していく
イメージを持ちながら
しばらくの間目をつむってみましょう。
ソフトな刺激と
想像力が肌のケアになります^^
自分の肌の力を信じて
掌で肌を感じてみてください。
シンプルで簡単だけど
お勧めの方法です。
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