エステ 高岡 リンパ

Noriko式ウォーキングの1dayレッスンに参加したら・・・！

なぜ、受講したのかという
超個人的な理由にご興味のある方は
こちらの記事をどうぞ。

さて、富山駅のそば
「富山カルチャー」さんでのレッスン！

普段は、どんなに近くても車を
使いがちなのですが、

ウォーキングレッスンということもあり

帰りは（レッスンで疲れていると思うけど）
もしかしたら、軽やかに歩いて帰れるのか？？

という期待感もあり、
当サロンから　JRを使って出かけました＾＾

ウォーキングの内容をちょこっと＾＾ご紹介♡

書籍も出ておりますが、

「本で紹介しているよりも、
もっと簡単で、もっと良い方法がで
レッスンしますよ♪」

ということをお聞きしてレッスンでした。

実は、JRの関係で、
受講者のどの方よりも先に
到着していて、

会場入りされた　Noriko先生に
真っ先にお声を掛けて、
著書にサインを頂いたのでした＾＾♪

その時に聞いちゃったのです。

レッスンは、

「体の筋肉をゆるめないことには、
きれいに歩けません！」

「インナーマッスルを鍛えるとか、
線の上を歩くように、
モデルウォークとか、

年齢をとるごとに、

そんなの、無理～！
と思う歩き方ではないですか？」

うん。うん。そうそう。
大きくうなずく私。

だから、まずは、筋肉をゆるめます！

お～！！　「さとう式」の理論と酷似～♡

さとう式を　愛する私にぴったりの
レッスンでした。

ゆるめる！
そして、
頑張らない！

それなのに、体を軽く感じて
歩けてしまう♪

そして、結果！！

帰路の歩きが軽い！！

秋晴れの良い日でした＾＾

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