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Noriko式ウォーキングの1dayレッスンに参加したら・・・!

公開日:2014年9月24日|Author:sakuraran|カテゴリー:ある日のサクララン
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なぜ、受講したのかという
超個人的な理由にご興味のある方は
こちらの記事をどうぞ。

さて、富山駅のそば
「富山カルチャー」さんでのレッスン!

普段は、どんなに近くても車を
使いがちなのですが、

ウォーキングレッスンということもあり

帰りは(レッスンで疲れていると思うけど)
もしかしたら、軽やかに歩いて帰れるのか??

という期待感もあり、
当サロンから JRを使って出かけました^^

 

ウォーキングの内容をちょこっと^^ご紹介♡

書籍も出ておりますが、

「本で紹介しているよりも、
もっと簡単で、もっと良い方法がで
レッスンしますよ♪」

ということをお聞きしてレッスンでした。

実は、JRの関係で、
受講者のどの方よりも先に
到着していて、

会場入りされた Noriko先生に
真っ先にお声を掛けて、
著書にサインを頂いたのでした^^♪

204714.09.10

その時に聞いちゃったのです。

レッスンは、

「体の筋肉をゆるめないことには、
きれいに歩けません!」

「インナーマッスルを鍛えるとか、
線の上を歩くように、
モデルウォークとか、

年齢をとるごとに、

そんなの、無理~!
と思う歩き方ではないですか?」

うん。うん。そうそう。
大きくうなずく私。

だから、まずは、筋肉をゆるめます!

 

お~!! 「さとう式」の理論と酷似~♡

さとう式を 愛する私にぴったりの
レッスンでした。

ゆるめる!
そして、
頑張らない!

それなのに、体を軽く感じて
歩けてしまう♪

そして、結果!!

帰路の歩きが軽い!!

秋晴れの良い日でした^^

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