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指ヨガって想像していた以上にお手軽でした^^

公開日:2017年5月12日|Author:sakuraran|カテゴリー:ある日のサクララン
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密かに尊敬している
メグミさんの「指ヨガモニター」を
受けさせてもらいました。

メグミさんのブログ↓↓
指ヨガってすごい!

 

ヨガというからには
指でポーズをとるのかな??

 

などなど想像していましたが、

事前のアンケートで要望していた方法
「集中力を高めたい」場合は、
手のひらの中央を
呼吸に合わせてゆっくりと
こんな感じの強さで押す。
というものでした。

「こんな感じ」というのは
対面だと分かりやすい。

 

手を触るって、気持ちいいね。

そのほかにも
「寝起きを良くする」
「肩こり」
「食に走らないために」
などなど。教えて頂き、

参考本を紹介してもらい
手に入れましたよ♪

まずは、
集中力を高めるための
気分転換時に行ってみようと思います。

あ。あと、物忘れ防止のためにも。。

 

小さめの本なので、持ち運ぶのも
便利そうです。

そして、専門書の割りに安い!

 

本職以外の事柄にも関心を寄せ
情報アンテナを立て、
得た情報をもとに行動されているって
尊敬してしまいます。

ちょこっと世間話もしたり^^
嬉しく楽しい時間を過ごしました。
ありがとうございました。

 

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