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妊活時期には「葉酸」摂取も大切。妊娠の判定が出る前からね!

公開日:2017年12月22日|Author:sakuraran|カテゴリー:ある日のサクララン
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勉強会に行って来ました。
少々前の出来事ですが、
今回、必要を感じたのでご紹介します^^

 

未来の出産を考えてる女性は、

健康な赤ちゃんを産むために
何らかの対処はしておいた方がいいはず。
と考える人がほとんどだと思います。

 

でも、

まだ、結婚が目の前に見えないし。
もうしばらくは、仕事に集中したいし。
まだ、その子を持つ時期ではないと思うし。。

そうしているうちに
自分の年齢は上がっていき
・・・生まれる子どもについても
不安が高まっていくこともあります。

 

だからこそ、
妊活だ!!と思った時には

「葉酸」にも着目してくださいね^^

『葉酸の摂取 正しい理解で
胎児の障害減らす効果 「妊娠前から意識して」』

という記事が、日本経済新聞にありました。
↑ 教えてもらった記事なのです^^

「妊娠初期に不足すると胎児の神経組織が
正常に発達しないことがあある」
ということでした。

 

可能性がある。という話なので
バランスよく食事している女性には
関係のない話かもしれませんが、

食事よりもダイエット!
食事よりも仕事!
食事よりもお酒の付き合い!
食事を意識する気力がない。。などなど

不安のある方は
新たな家族を考える時期に差し掛かったなら
「葉酸」摂取に心がけたいものです。

ほうれん草
ブロッコリー
アスパラなどに多く含まれます。

 

そして!
「野菜の力」にも多く含まれているのです。
九州の農家さんに無農薬で作ってもらっている
野菜を熱をかけずに!
乾燥させた野菜の粉です。

そのまま口に入れてもOK
飲み物に溶かしてもOK

常用的に野菜の力をご利用のみなさんは
妊娠を考える時期であっても安心して
飲んでください。

飲みすぎもNGですよ。
1日に 1から3包ね^^

妊娠して、このまま飲み続けていいんですか?
というご質問を頂いたので、ご案内しました。

 

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近日開始します^^

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