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肩をゆるめ、脚のだるさをケアしたら腰痛が無くなった!

公開日:2016年9月7日|Author:sakuraran|カテゴリー:◆さとう式リンパケア
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富山新聞のカルチャー教室で
月に2回のお手軽なセルフケア講座を
行っています。

平日の日中コースは
楽しく朗らかに♪
各々の生活に応じて
ストレスなく!

続けて頂ける!!ことを願って、
内容の組み立てを考えています。

IMG_7125

体験会を含めて、
昨日が3回目のレッスンでした。

「夏の疲れを感じるわぁ~。」
という会話があったので、

座った状態で上半身をケアしながら

私 :「気になる箇所はありますか?」

A様 :「足のだるさ。」

ということで、
座った状態で、足のケアもプラス~♪

立って、脚の軽さと
足が楽になったことを
確認して頂いたら・・・!!

B様 :「 腰が痛くない!!
実は、朝から腰が痛かったのに!
痛みが無くなったわ!!」

腰痛
(イメージ画です。無料素材より)

上半身(主に大胸筋)の筋肉をゆるめ、
下半身の筋肉をゆるめたら、

上から、下からひっぱる筋肉から
腰が解放されて、腰痛が
無くなることがあるのです^^

おしゃべりをしながら
ゆるゆる楽しみながら行っている
セルフケア教室でも

痛みの無くなることがあります☆彡

嬉しい出来事でした^^

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