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「骨盤体操」をしなくても骨盤が変わる

公開日:2016年11月14日|Author:sakuraran|カテゴリー:◆さとう式リンパケア
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さとう式リンパケアの
施術やセルフケアでは
骨盤の変化を感じてもらう
ようにしています。

施術やセルフケア前に
骨盤のでっぱり具合や
骨盤の内側を押した痛さ
その左右の差を確認します。


↑ 寝て確認する場合はこんな感じ


↑ 立ったまま確認する場合はこんな感じ

さとう式リンパケアでは
基本的には局所へのケアではなく
身体全体へのケアを行います。

手を上げて呼吸したり、
タオルを使って足をぷらぷらしたり^^

そうして、再度骨盤を確認して頂くと・・・

「えっつ!! 何で!?」

「骨が、つくんと出た!」

という声の上がることが
よくあります^^

骨盤がつくんと出た状態は
骨盤周りの「腔」。体内の空間が
広くなった状態です。

腸や膀胱、子宮、卵巣といった
おへそ周りにある臓器の収まる
スペースが広くなった状態なのです。

ゆったりと収まると臓器も快適~

便秘、消化吸収、生理痛も
快適になります。

だから、骨盤は立てていたい。

でも、そのために無理な体操をすると、
腰や股関節を痛めることがあります。

だから、ゆるいケアが良いんです^^

花シクラメン

ちなみに
数年前、さとう式リンパケアを知らない頃、
骨盤体操の本を見ながら体操をしたら、
翌日違和感を感じて、翌々日、痛くて
歩けなくなりました。←本当。

普段、運動を全くしないし
運動神経が無いからね・・・。

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