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だるいから。と横になった時に!最適なケア方法

公開日:2017年7月7日|Author:sakuraran|カテゴリー:◆さとう式リンパケア
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7月のカルチャー教室は
梅雨真っ盛り。

植物は、恵みの雨を受けて
ぐんぐん伸びますが、

 

ヒトは、ぐったり気味?かな?
と思ったけど、

欠席なく、全員が参加してくださいました。
嬉しい~^^

 

さて、
湿気が多いと皮膚呼吸も辛く
気圧が低いと体内の流れもどんより。。

そんな時は、がんばらない。
横になってしまいましょう。

 

そうして、
タオルを敷いて呼吸

→  身体のねじれが取れやすく

手をグーパーグーパー
→ 筋肉のバランスが良くなり

足をパタパタ。
→ 大腰筋がゆるみます

これらが、スムーズな体液循環を
助けます。

 

だるい時には無理に身体を鍛えず
横になってしまいましょう。
そうして、軽く筋肉をゆらしてみましょう。

 

循環が悪くなりがちな
梅雨の時期を上手に乗り切ってくださいね^^

 

施術の中で、
各種講座の中で、様々なケア方法を
お伝えしています。

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各種認定講座を開催しています。
ご要望に応じて開講もいたします。

・サロンでの講座情報
https://www.sakuraran.jp/event/2019/01/0713334242/

・フレクサーソックスなどグッズの在庫状況
https://www.sakuraran.jp/sato/2016/12/2710423200/
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